About UsSitzen Sie bequem?

Sitzen ist eines der natürlichsten Dinge der Welt. Wir können sitzen, bevor wir gehen und reden können. Aber es bringt uns niemand bei, wie man optimal sitzt. Und wenn man im Leben viel sitzt, kann eine schlechte Körperhaltung unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.

Die richtige Körperhaltung begünstigt eine bessere Atmung und Verdauung, verringert Verspannungen und stärkt die Muskulatur, verbessert die Konzentration, steigert die Energie und vermeidet natürlich Rückenprobleme.

Als lebenswichtige Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper ist die Wirbelsäule der Schlüssel zu einem gesunden zentralen Nervensystem. Daher behandeln wir hier eine Reihe von Themen, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Wirbelsäulen- und Rückenmuskulatur erhalten und dadurch möglichst fit und gesund bleiben.

Viele von uns sind irgendwann im Leben von Rückenschmerzen betroffen. Dem können wir jedoch vorbeugen und gleichzeitig unser Wohlbefinden verbessern. Mit einfachen Schritten können Sie überraschende und bemerkenswerte Erfolge erzielen, einschließlich einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Produktivität, des Energielevels und vieles mehr.

Wir widmen uns Themen wie:

  • die besten Übungen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich,
  • wie vermeidet man Schmerzen im unteren Rückenbereich,
  • wie beugt man Nackenschmerzen vor,
  • sowie einer Vielzahl an Themen zur Rücken- und Körperhaltung einschließlich faszinierender Fakten und Interviews.

Wenn Sie nun also wissen möchten, wie man optimal sitzt, legen wir los>