La réponse est simple : oui. Une étude a été menée auprès de 25 personnes afin d'étudier l'impact de différentes profondeurs d'assise sur le corps. Vous avez peut-être déjà remarqué qu'une chaise mal réglée empêche vos muscles de se détendre et vous met rapidement mal à l'aise. Un mauvais réglage de votre chaise peut entraîner des douleurs dorsales et de la fatigue.
En 2019, une étude scientifique a été menée sur 25 personnes afin d'observer l'« activité myoélectrique » des « muscles érecteurs du rachis lombaire ». En termes plus simples, on a observé les signaux électriques émis par les muscles autour de la colonne vertébrale en position assise. Les chercheurs ont étudié trois profondeurs d'assise différentes, petite, moyenne et grande, correspondant aux 5e, 50e et 95e centiles de la distance entre l'arrière du genou et les fesses des participants.
L'étude a montré que la profondeur d'assise a une grande influence sur la sollicitation des muscles. La profondeur influe sur la posture et sur la durée pendant laquelle on peut rester assis sans ressentir d'inconfort, car les muscles du dos sont contraints de travailler plus fort pour maintenir une posture stable et droite. En d'autres termes, la profondeur d'assise est très importante. Mais elle varie également, car nous sommes tous différents.
Alors, comment trouver la profondeur d'assise optimale ? Assurez-vous qu'il y ait un petit espace (environ la largeur de votre poing) entre l'arrière de vos genoux et le siège. Prenez également quelques minutes pour régler votre chaise afin qu'elle soit adaptée à votre morphologie, c'est très important.
Source : Activité myoélectrique des muscles érecteurs du rachis lombaire individuels Variation selon Differing Seat Pan Depth Mahmood Reza Azghani, Jalil Nazari, Nader Sozapoor, Mohamad Asghari Jafarabadi, Ali E. Oskouei
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Notre chaise Support et tabouret ont été conçues par le designer Bruno Mathsson, qui a mené de nombreuses études ergonomiques afin de trouver une forme qui s'adapte à notre corps, et non l'inverse.
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