Många som jobbar på kontor upplever smärta i muskler och leder, särskilt i nacke, rygg och axlar. En stor orsak till detta är långvarigt stillasittande i dåliga arbetsställningar, ofta framför en dator, utan tillräcklig rörelse eller pauser. Faktorer som dålig ergonomi, felaktig hållning och att sitta länge i samma position ökar risken för att utveckla…
Sambandet mellan stillasittande livsstil, sittbeteende och ryggont är fortfarande omtvistat. I en studie gjord i Tyskland undersöktes detta samband hos anställda på ett callcenter. Deltagarna satt på en textiltryckmatta som användes för att mäta och analysera deras sittbeteende under totalt 400 timmar. Samtidigt fick de fylla i ett frågeformulär för att mäta både akut och…
Har du någonsin upplevt ryggsmärta efter en lång dag i kontorsstolen? En studie från Kanada ger oss en enkel förklaring till varför vissa utvecklar ryggsmärta medan andra inte gör det, och det handlar om rörelse. I studien undersökte de hur människor sitter och om deras små kroppsrörelser kan förklara varför vissa människor får ont i…
Det har man nu i forskningsartikeln “Significance of Lower Body Postures in Chair Design” från ett universitet i Sydkorea försökt ta reda på. Forskningen hade fokus på bål-lårvinkeln och knävinkeln. Med hjälp av sensorer som läste av muskelaktivitet tittade man på förändringar vid olika rygg- och nackvinklar när studiens deltagare satt i sex olika sittställningar. …
Det har forskats en hel del på vår ryggrad eftersom det är en så otroligt viktig och komplex del för vårt mående. I en vetenskaplig studie gjord i Kanada undersöktes hur olika kontorsstolar påverkar hur ryggraden och bäckenet ändras beroende på hur man sitter. Forskarna tittade på hur utformningen av en stol kan påverka kurvan…
Det enkla svaret är ja. Nu har en studie gjorts på 25 personer där man studerat hur olika sittdjup påverkar din kropp. Kanske har du känt någon gång när en stol är fel inställd att dina muskler inte kan slappna av och att du ganska snabbt känner dig obekväm. Fel inställning på din stol kan…
