Vem tänker egentligen på bäckenet? Kanske inte så många – men för en god kroppshållning och en rygg som mår bra är det faktiskt där vi borde börja. Att ryggen mår dåligt av att sitta länge det vet vi men när vi sitter där och ska investera i en ergonomisk stol till oss själva eller vår arbetsplats, vad ska vi tänka på då?
Jo, en viktig sak är att sitsen kan luta framåt. När sitsen lutar lite framåt och stolen dessutom har extra stöd för ländryggen hamnar bäckenet i en mycket bättre position och det minskar belastningen på ryggen.
Män och kvinnor sitter dessutom lite olika så om möjligt, kanske du ska välja en sits beroende på om den ska användas främst av en man eller kvinna. Men den stora poängen är: ingen stol kan magiskt få dig att sitta helt rätt hela tiden. Men med rätt ergonomiska stolfunktioner kan du i alla fall ge ryggen och bäckenet de bästa förutsättningarna.
Källa: The impact of office chair features on lumbar lordosis, intervertebral joint and sacral tilt angles: a radiographic assessment
Diana De Carvalho, Diane Grondin & Jack Callaghan
_________________________________
Vår Support stol har en ergonomisk sits och rygg som är formgivna av den svenska designikonen Bruno Mathsson. Sitsen kan du luta framåt och det omslutande ryggstödet följer kroppens naturliga S-kurva och hjälper dig att behålla en bra hållning. Värd att titta på om du ska investera i stol till dig själv eller till arbetsplatsen. Du hittar mer om Support-stolen här.