Visste du att det finns massor av studier som visar att rätt arbetsstol kan minska risken för belastningsskador och samtidigt öka både komfort och välmående? Med andra ord: stolen du sitter på kan vara avgörande för hur du mår, både under arbetsdagen och i det långa loppet. Stolar som är ergonomiskt utformade och går att…
Vem tänker egentligen på bäckenet? Kanske inte så många – men för en god kroppshållning och en rygg som mår bra är det faktiskt där vi borde börja. Att ryggen mår dåligt av att sitta länge det vet vi men när vi sitter där och ska investera i en ergonomisk stol till oss själva eller…
När vi pratar om ergonomi tänker många på sitthöjd, ryggstöd och arbetsbord. Men en ofta underskattad detalj är armstöden – och hur de faktiskt påverkar hur vi sitter, rör oss och mår under en arbetsdag. Bra armstöd är inte bara till för att vila armarna. De hjälper till att avlasta axlar, nacke och överkropp från…
Många som jobbar på kontor upplever smärta i muskler och leder, särskilt i nacke, rygg och axlar. En stor orsak till detta är långvarigt stillasittande i dåliga arbetsställningar, ofta framför en dator, utan tillräcklig rörelse eller pauser. Faktorer som dålig ergonomi, felaktig hållning och att sitta länge i samma position ökar risken för att utveckla…
Sambandet mellan stillasittande livsstil, sittbeteende och ryggont är fortfarande omtvistat. I en studie gjord i Tyskland undersöktes detta samband hos anställda på ett callcenter. Deltagarna satt på en textiltryckmatta som användes för att mäta och analysera deras sittbeteende under totalt 400 timmar. Samtidigt fick de fylla i ett frågeformulär för att mäta både akut och…
Har du någonsin upplevt ryggsmärta efter en lång dag i kontorsstolen? En studie från Kanada ger oss en enkel förklaring till varför vissa utvecklar ryggsmärta medan andra inte gör det, och det handlar om rörelse. I studien undersökte de hur människor sitter och om deras små kroppsrörelser kan förklara varför vissa människor får ont i…
